Уход за кожей в соответствии с циклом

Месячный менструальный цикл влияет на настроение и энергию, что, вероятно, замечала когда-либо каждая женщина. Однако взлеты и падения гормональных уровней, ответственных за эти колебания, влияют не только на настроение и самочувствие, но и на кожу. В связи с этим появилась новая тенденция в уходе за кожей, которая нацелена на адаптацию процедуры ухода за кожей к ее потребностям на разных этапах цикла.

Эта идея является частью философии образа жизни, в которой каждая женщина планирует свою жизнь в согласии с циклом — балует себя в определенное время, занимается спортом или встречается с друзьями. Цель: с циклом жить, понимать его и принимать и тем самым облегчать себе жизнь.

Это также относится и к коже, потому что если в одной из фаз цикла она проявляет себя чистотой и сиянием, на следующей неделе она может внезапно испортиться. Решение этих постоянных изменений? Правильное ноу-хау, потому что кто знает потребности своей кожи, может поддерживать их с помощью дополнительных мер по уходу и выглядеть идеально в течение всего месяца.

Правильный уход за кожей в каждой фазе цикла

Женский цикл делится на четыре этапа и длится в среднем 28 дней — но эта продолжительность не у всех одинакова и может незначительно меняться. В соответствии с четырьмя фазами постоянно изменяется и баланс гормонов – чередуется уменьшение и увеличение уровня половых гормонов женщины эстрогена и прогестерона. Эти чередования отражаются на коже. Кратко: что происходит в деталях, и какая помощь полезна.

Уход за кожей в соответствии с циклом в 1-й — 5-й день — менструальная фаза

Цикл начинается с первых дней дней периода. В это время баланс гормонов находится на самой низкой точке, что обычно вызывает дискомфорт и усталость — в самом деле, в эти дни хочется только лежать в постели. А кожа страдает от недостатка эстрогена — она теряет влагу, высыхает и становится особенно чувствительной.

Правильный уход за кожей

Что нужно делать: дни менструации — прекрасная возможность провести вечера красоты у себя дома. Нельзя обходить вниманием увлажняющие маски, которые питают кожу и придают ей новую жизненную силу. Сыворотка с гиалуроновой кислотой или глицерином дополнительно обеспечивает идеальную влажность. Но от экспериментов, однако, следует абсолютно отказаться: сухая кожа может быть излишне раздражена новыми продуктами. Дополнительный совет: пить много воды! Жидкость дает свежесть и сияние кожи изнутри.

Уход за кожей в соответствии с циклом в 6 — 12-й день — фолликулярная фаза

С шестого дня цикла организм начинает снова производить больше эстрогенов. Гормоны дают новую энергию, появляются ощущение силы и мотивация. Кожа в этой фазе производит меньше жира, баланс влаги нормализуется, и цвет лица медленно восстанавливает свое естественное сияние.

Правильный уход за кожей

Красоту кожи в фолликулярной фазе нужно поддержать с помощью скраба, который очищает кожу от омертвевших клеток предыдущей фазы. Пилинг с энзимами или фруктовой кислотой особенно полезен в это время, так как он очищает кожу глубоко и очень мягко.

Уход за кожей в соответствии с циклом 13 — 18-й день — фаза овуляции

Эта фаза недаром описывается как фаза богини. В крови сейчас максимальный уровень эстрогена плюс дополнительная доза тестостерона, которая обеспечивает отличное чувство собственного достоинства и дает ощущение комфорта в собственной коже. Кожа лица сияет, так как в ней достаточно влаги, и она меньше всего склонна к небольшим загрязнениям.

Правильный уход за кожей

В это время не нужны какие-либо дополнительные суперпродукты, можно обходиться обычной рутинной процедурой. Однако если в конце фазы кожа становится более жирной, надо всегда иметь при себе салфетку, туалетную бумагу или полотенце. Они поглотят избыток кожного сала и улучшат цвет лица.

Уход за кожей в соответствии с циклом с 19 по 28 день — лютеиновая фаза

В последней фазе женского цикла организм начинает разрушать эстроген, при этом уровень прогестерона увеличивается. Это выражается капризным настроением, сокращением энергии и осложнениями в повседневной деятельности. Сальные железы из-за колебаний гормонов теперь работают на полную мощность, производя больше кожного сала — причина, по которой кожа имеет тенденцию к воспалению, прыщам и неприятному блеску в Т-зоне.

Правильный уход за кожей

Что можно сделать: очищающие средства, сыворотки или тоники с салициловой кислотой являются оптимальным ответом на нечистую кожу. Ухаживающие продукты очищают забитые поры (причину образования прыщей) от отмерших клеток кожи и избыточного сала. В то же время салициловая кислота улучшает внешний вид кожи и стимулирует процесс обновления клеток. С правильным уходом кожа выглядит свежей и заметно упругой.

Новая тенденция позволит осознанно и умно ухаживать за кожей и даст постоянно хороший результат.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...


ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here