Народные средства от головной боли. Топ-30 проверенных рецептов народной медицины от головной боли

Если вы относитесь к категории мудрых людей, старающихся без лишних на то причин не злоупотреблять пилюлями и уколами, то эта статья несомненно будет для вас полезной. В ней представлена подборка лучших народных рецептов мягко, эффективно и, главное, безопасно помогающих избавиться от головной боли. Чтобы подобрать оптимальный для себя вариант, возможно придется попробовать несколько из них.

1. Причины головной боли

Народные средства от головной боли

Если головная боль резкая и беспокоит периодически или регулярно, то начинать необходимо с устранения первопричины. К числу наиболее распространенных из них относятся:

  • Недостаточное количество выпиваемой воды;
  • Преломляемость на работе;
  • Регулярное употребление алкогольных напитков в больших количествах;
  • Частое курение;
  • Неправильный образ жизни;
  • Слишком жаркое помещение для сна и очень теплое одеяло, не соответствующее сезону;
  • Духота и жара;
  • Пониженный уровень влажности воздуха.

2. Рецепты народной медицины для избавления от головной боли

Народные средства от головной боли.

Чай из ромашки от головной боли или применение ромашковой настойки

Это растение отлично себя зарекомендовало в качестве натурального спазмолитика широкого спектра действия. Приверженцы рецептов народной медицины советуют пить его не только для устранения головной боли, но и дискомфортных ощущений в районе желудка и кишечника, болезненных менструациях. Помимо этого он помогает укрепить иммунитет, что делает такой чай крайне полезным вспомогательным терапевтическим средством при лечении простудных заболеваний.

Настой мелиссы от головной боли

Народные средства от головной боли

Это средство отлично себя зарекомендовало при устранении сильных приступов. Для приготовления потребуется 3 ст. ложки сухой травы залить 200 мл кипятка. Настой прикрыть сверху блюдцем и дать завариться в течение 30 минут. Принимать необходимо по 2 столовых ложек каждые пару часов. Еще мелисса входит в состав успокаивающих сборов. Впрочем, ее можно добавлять и в простой черный или зеленый чай: эта удивительная трава не только избавляет от головной боли, но и помогает устранить беспокойство, тревожность, наладить сон.

Настойка валерианы от головной боли

Еще одна надежная и проверенная помощница в избавлении от изнуряющей боли – это валериана. Для приготовления лекарства необходимо залить одной столовой ложке сухого измельченного корня 200 мл кипятка и проварить на небольшом огне в течение четверти часа. Отвару необходимо дать настояться 10 минут, процедить и пить по 1 столовой ложке трижды в день.

Натуральные составы и сборы от головной боли

Как правило действуют более мягко и эффективно, но периодически их необходимо чередовать: это позволит избежать привыкания. Еще один эффективный рецепт натурального анальгетика включает мяту, душицу и кипрей. Сухое сырье необходимо смешать в равных пропорциях, залить ½ ст. ложки смеси 200 мл кипятка и дать настояться в течение 30 минут. По истечении указанного времени процедить и можно начинать принимать.

Укропное семя от головной боли

Это простое народное средство тоже себя отлично зарекомендовало при устранении головной боли. Для целебного состава потребуется 1 ст. ложку семян залить 1,5 ст. кипятка. Дать постоять 30 минут, процедить и пить по чуть-чуть в течение всего дня.

Луковая шелуха от головной боли

Сырье хорошо промыть под сильной струей проточной воды (можно даже проварить в течение пары минут) и дать постоять примерно час. Выпить 0,5 стакана настоя. При регулярных приступах боли состав необходимо принимать в такой же дозе дважды в день. Курс лечения – 3-4 дня.

Корица от головной боли

Эффективным средством от изматывающей длительной головной боли является корица. Для приготовления лекарства необходимо 1 г порошка залить 100 мл горячей воды. Спустя 30 минут добавить чуть-чуть сахара, размешать и пить мелкими глотками. Для усиления эффекта можно намочить тканевую салфетку и приложить ее области лба и висков.

В сборнике рецептов народной медицины, датированном 1890 годом, подробно описана процедура, помогающая устранить головную боль. Требуется заварить крепкий чай и опустить в стакан ложку из металла, после чего приложить ее к крылу носа с той стороны, где чувствуется боль. Если зона обширная, то ее надо прикладывать с двух сторон поочередно. По мере остывания ложку надо опять нагревать в чае. По завершении ее надо приложить к мочке уха с той стороны, где боль ощущается сильнее (в случае с обширной зоной – к мочкам обоих ушей по очереди). В это время можно греть пальцы свободной руки о стакан. По мере затихания боли можно выпить и чай: это ускорит и закрепит эффект.

Нейтрализовать болевой синдром можно и используя компресс. Для этого необходимо пропитать лоскут из натуральной ткани прохладной водой, куда предварительно добавлен яблочный уксус (из расчета 1 ч. ложка на 1 л воды), несильно отжать его и приложить таким образом, чтобы он захватывал область лба и висков. Длительность процедуры – 5-10 минут. Уксус можно заменить солью исходя из пропорций, указанных выше.

Неплохо помогают при боли и компрессы из сырых овощей – капусты и картофеля. Капустный лист хорошо помять и закрепить на лбу с помощью повязки. Клубни картофеля можно измельчить до кашеобразного состояния, поместить в марлевый мешочек и приложить ко лбу. Можно использовать просто тонко порезанные кружки.

Есть один оригинальный эффективный метод избавления от головной боли. Надо аккуратно постукивать по области переносицы первой фалангой большого пальца руки. Для достижения эффекта процедуру необходимо проводить как минимум 5, а в идеале – 10-20 минут.
При головокружении и хронической усталости помогает настой боярышника. Для приготовления средства необходимо залить 20 г сухих ягод 200 мл вскипевшей воды и прокипятить на маленьким огне еще в течение 10 минут. После чего напиток остужаем и принимаем понемногу до еды.

3. Стандартный комплекс мер устранения головной боли с использованием народных средств и методов

Народные средства от головной боли

Старайтесь регулярно себе позволять полноценный качественный отдых. Если такой возможности нет, то возьмите за привычку регулярно гулять на улице. Пусть даже прогулка будет недолгой – 15-20 минут в день.

Народные средства от головной боли

В помещении, где вы проводите основную часть дня, желательно устранить раздражающие шумы, источники искусственного освещения и приглушить солнечный свет с помощью штор, если он слишком яркий. Следите за влажностью: если воздух в комнате очень сухой, то используйте специальный увлажнитель, а при его отсутствии просто установите небольшую емкость с чистой водой, которую надо периодически менять, или разместите влажное полотенце на радиаторе отопления.

Если позволяют материальные возможности и здоровье, то не плохо отдохнуть, подышать или искупаться в море, в добавок с внучатами, которые придают импульс движения и хорошее настроение, что в комплексе ведет к положительным эмоциям и голова перестает болеть. Поверьте, но это так.

Народные средства от головной боли

Отдыхаем в парке, дышим кислородом и чтобы не болела голова.

Народные средства от головной боли

Жирная острая пища, никотин и алкогольные напитки при головной боли обычно еще сильнее усугубляют состояние. Поэтому напитки в ежедневном рационе замените хотя бы частично на травяные чаи и настои, рецепты которых даны выше. Во врачебниках упоминается, что при болях полезны клубника, яблоки, натуральные ягодные соки (калиновый, черносмородиновый и т.д.), а еще картофель в мундире, сваренный без добавления соли. Поэтому не будет лишним пополнить меню этими продуктами.

Народные средства от головной боли

Для устранения пульсирующей боли в затылочной зоне надо одновременно массировать точки на шее у линии роста волос, располагающиеся симметрично в отношении позвоночника. Если боль сконцентрирована в лобной зоне, то массировать нужно виски.

Вообще, такой метод устранения боли как массирование висков, знаком почти что каждому. Но его действие можно усилить, если добавить к этому импровизированному массажу масло. Лучше всего для этих целей подойдет масло мяты или лаванды. Более сильные надавливания можно чередовать с легкими точечными касания. Частота воздействия – 1 прикосновение в 2 секунды.

Еще один эффективный способ самомассажа – это разминание впадины на затылке у основания головы обеими ладонями поочередно до появления ощущения приятного тепла. Спустя 10 минут процедуру можно повторить.

Считается, что некоторые камни и минералы обладают способностью противостояния головной боли. Наиболее сильными в этом плане являются танзанит и аквамарин, поэтому этот метод борьбы с недугом определенно придется по душе женщинам, любящим украшения с натуральными камнями.

Для купирования приступа боли можно попробовать туго повязать на лбу широкую полосу из натуральной материи. Подойдет шерстяной шарф, льняная салфетка или пояс из х/б материала. При этом брови должны быть прикрыты, а сзади повязка должна проходить под затылочным бугром. Длительность сеанса составляет 15 минут. При этом нежелательно заниматься домашними делами или смотреть телевизор. Лучше прилечь, расслабиться и закрыть глаза. Если причины головных болей – переутомление, стресс, сильные психоэмоциональные нагрузки, то можно прибегнуть к релаксационным техникам, к примеру,медитации или йоге.

В идеале пространство, где проводятся занятия, должно быть оформлено в голубых или зеленых тонах, которые обладают расслабляющим действием и помогают настроиться на волну спокойствия и умиротворения.

4. Возможности ароматерапии от головной боли

Хорошо себя зарекомендовали в качестве средств для устранения головных болей масла лимона, мяты и сосны. Их можно использовать обычным способом в аромалампе или пропитать водой с их добавлением носовой платок и повесить его на батарее. Для необходимого эффекта достаточно использовать по 2 капли каждого вида масла.

Эффективно при головной боли действует и теплая (ни в коем случае не горячая!) ванна. В воду необходимо добавить столовую ложку молока, где заранее растворить по четыре капли масел лаванды и иланг-иланга и две капли масла мускатного ореха. Для наступления терапевтического эффекта довольно 10 минут.
Еще один действенный состав для ароматерапии включает масла мяты, герани и апельсина (четыре, четыре и две капли соответственно).

5. Использование гимнастических упражнений для снятия головной боли

Болезненные симптомы можно, прибегнув к комплексу, состоящему всего из трех несложных упражнений:

1. Наклоны головы к спине и груди. Выполнить 3-5 раз;
2. Наклоны от одного плеча к другому. Выполнить 3-5 раз, задерживая на пару секунд голову в промежуточном вертикальном расположении;
3. Круговые движения головой. Выполнить по 3 раза в одну и другую сторону.

Комплекс нужно повторить еще пару раз. В случае необходимости можно повторить его спустя четверть часа.

6. Народные методы устранения головной боли при гипертонии

Огурец. Да-да, с помощью этого самого обычного овоща можно не только снять неприятную пульсацию в области висков, но еще и освежить кожу вокруг глаз и дать им возможность отдохнуть. Для этого просто положите на веки по тонкому кружку огурца, прилягте и расслабьтесь на четверть часа.

Ножные ванны

При приступах головной боли у гипертоников можно использовать такое простое, но надежное средство как ножные ванны. В воде комфортной температуры (примерно +40 °С) размешайте пару ст. ложек порошка горчицы и опустите в раствор ступни на 10-15 минут. По окончании просто сполосните ноги чистой водой, промокните полотенцем и наденьте шерстяные носки. Дополнить процедуру можно и ваннами для рук.

7. Народные способы устранения головной боли при гипотонии

Приступы гипотонии тоже нередко сопровождаются головными болями. Таким больным во время приступов может помочь сладкий крепкий черный чай. Дополнить вкусное лекарство можно небольшим количеством белковой пищи. К примеру, отлично подойдет бутерброд с сыром. Если приступы бывают часто, то гипотоникам можно ввести в рацион гранатовый сок. Его необходимо разбавлять с водой в пропорции 1:2 и пить в течение дня. Полезно также будет пройти курс лечения настойкой пиона. Приобрести ее можно в аптеке, а правила приема имеются в каждой упаковке.

(3 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 2
  1. Ольга

    Очень актуальная статья. Говорят, что нет таких людей, у которых бы хоть один раз не болела голова.Я много лет страдала гормональной мигренью и я не понаслышке знаю, что это такое, когда белый свет не мил от этой боли. Я практически всё испытала на себе то, что здесь рекомендуется. Скажу так, всё хорошо, если оно помогает, но чтобы помогло, в первую очередь надо узнать источник этой боли. Не зря ведь тоже говорят, что есть 1000 и одна причина головной боли.

  2. Вкуснодарка (автор)

    Ольга, я с тобой согласна, но когда сильно болит голова, то кажется и веришь в чудо, а вось поможет. А источник головной боли тоже можно узнать при хорошем обследовании и докторе проф.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector